В каратэ есть система степеней, каждой из которых соответствует пояс определенного цвета. Система предполагает белый пояс для начинающего спортсмена, и в дальнейшем цвет пояс изменяется в соответствии с мастерством. Черный пояс является высшей ступенью мастерства.
Самой популярной является японская система, согласно которой можно узнать, какой порядок поясов в каратэ:
По обучающим видео-урокам вполне можно овладеть техникой каратэ. Но для получения технических навыков необходимы занятия с учителем. В зале тренировки могут проходить в группах, поэтому свои недостатки увидеть будет намного проще. И потом, грамотный учитель сможет наставить, как правильно использовать приемы и техники боя.
Боевые искусства представлены различными системами единоборств и способов самозащиты, которые, в большинстве случаев, имеют восточноазиатское происхождение. Съемки фильмов практикуются во многих странах, но целью физических тренировок является не только развитие способностей и овладение боевыми техниками, но и духовное развитие. Фильмы о боевых искусствах бывают или полностью посвящены технике боя, либо в нем присутствуют отдельные сцены тренировок или поединков.
Чтобы добиться великолепной растяжки, потребуется немало времени и усилий. Безусловно, усердствовать не стоит, так как вряд ли это приведет к положительному результату. О том, как правильно сесть на шпагат, подскажут простые правила:
Желтый пояс соответствует третьему центру позвоночника, элемент которого Огонь. Центр связан с точкой, расположенной в нижней части живота, характеризуется психической энергией и физическим центром баланса. Ученик, сдающий экзамены на получение желтого пояса, должен уметь концентрировать энергию через талию и бедра. Значение имеет не сила удара, а энергия тела.
Синий пояс соответствует крестцовому спинному центру, элемент которого – вода. Тренировка на получение синего пояса направлена на развитие стимулирующих воздействий, способности к реагированию, которая проявляется через кумитэ.
Мастерские степени имеют название «дан». Ранг растет до 10 дана. Некоторые школы используют различные золотые нашивки на пояса. Используется красный пояс с белыми полосками, который обозначает мастерство ранга. Как правило, красный пояс присваивается после 5 дана. Эта особенность берет свое начало в дзюдо.
Коричневый пояс требует, чтобы студент спокойно выполнял все техники, но стремился к улучшению своих навыков. Коричневый пояс по каратэ много требует в додже. Ученик должен инструктировать класс по своему опыту. Он должен уметь выражать свои психологические и физические понятия, духовный потенциал. Коричневый пояс развивает творческую составляющую ученика, он может развивать свои техники.
Процесс тренировок каратэ с получением черного пояса вовсе не означает, что человек достиг высшего уровня и теперь может гордиться этим. Как раз все наоборот. Если мастер продолжает тренироваться, то его пояс со временем истирается и становится белым, в итоге он вновь становится учеником и круг замыкается.